Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder und trainiert gemeinsam in unserer Mindset-Einheit. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder als Erster fertig ist (ok , manchmal schon...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und gemeinsam besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass Fortschritt nicht allein entsteht und dass Disziplin und Beständigkeit mehr zählen als Motivation.
Diese Einheiten sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie haben uns gefordert, uns verbunden und uns daran erinnert, warum wir tun, was wir tun: erstklassige Ausrüstung für Menschen zu entwickeln, die genau diese Einstellung teilen.
Im Paar, auf Zeit, 30-Minuten-Zeitlimit
50/ 75 Kalorien am Gerät, danach
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10 Runden YGIG:
9 Dumbbell Hang Cleans
6 Dumbbell Front Squats
3 Devil Presses
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800m Lauf
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10 Runden YGIG:
20m Sandbag Clean
6 Burpee Box Jump Overs
3 Sandbag Cleans
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50/ 75 Kalorien am Gerät
