Mindset-Workout Woche 9 | BLK BOX

Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder, um gemeinsam in unserer Mindset-Session zu trainieren. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder wer als Erster fertig ist (okay, manchmal vielleicht doch...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und gemeinsam besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass Fortschritt nicht alleine entsteht und dass Disziplin und Beständigkeit wichtiger sind als Motivation.

Diese Einheiten sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie haben uns gefordert, uns verbunden und uns daran erinnert, warum wir tun, was wir tun: erstklassige Ausrüstung für Menschen zu entwickeln, die genau die gleiche Einstellung teilen.

Die Beine haben heute Morgen jede Wiederholung gespürt.

4 x 8,5 Minuten AMRAP

Runde 1

2,7 km / 3 km Bike
Max. Wall Balls

Runde 2

1 km / 1,3 km Rudern
Max. Sync Dumbbell Hang Snatch

Runde 3

1 km / 1,3 km Ski
Max. Dumbbell Hang Squat Clean

Runde 4

1 km / 1,3 km Laufen
Max. Schlittenschieben (Sled Push)

Hinweise

In Paaren

Empfohlene Distanz:

Frauen: 1 km / Männer: 1,3 km

BLK BOX Mindset-Workout Woche 9