Warum jedes Fitnessstudio einen Trainingsschlitten haben sollte

Wenn du HYROX ernst nimmst, ist der Competition Sled nicht einfach nur ein nettes Zubehör – er ist essenziell. Der Sled Push und der Sled Pull sind zwei der härtesten Stationen in jedem HYROX-Rennen und testen deine Kraft, Kondition und mentale Stärke. Das Training mit einem Competition Sled und einem Competition Rope hilft dir dabei, dich auf das Rennen vorzubereiten, funktionelle Kraft aufzubauen und deine allgemeine Fitness zu verbessern.

Baue HYROX-Power auf

Bei HYROX erfordert der Sled Push, dass du schweres Gewicht mit der Kraft deines gesamten Körpers über den Boden schiebst. Mit einem Competition Sled kannst du ihn schwer beladen, um die Standards des Rennens zu erfüllen:

• Open Women: 102kg

• Open Men: 152kg

• Pro Women: 152kg

• Pro Men: 202kg

Das Training mit rennspezifischem Gewicht bereitet deine Muskeln, Gelenke und Lungen auf das vor, was auf dich zukommt.

Meistere den Sled Pull

Der Sled Pull ist genauso brutal. Er fordert deine Griffkraft, Arme, Schultern und Rumpfmuskulatur, während du gleichzeitig unter Belastung deine Atmung kontrollieren musst. Die Verwendung eines Competition Rope für den Sled Pull simuliert die exakte Technik und Intensität von HYROX und hilft dir dabei, die spezifische Kraft aufzubauen, die du benötigst. Den Sled Pull mit variierendem Gewicht zu trainieren, manchmal schwerer als die Wettkampflast, lässt den Wettkampftag viel leichter erscheinen. Du kannst auch Push und Pull in einem Workout kombinieren, um den Effekt zu verdoppeln.

Hohe Intensität, geringe Belastung

Sled-Training belastet deine Lungen, nicht deine Gelenke. Das macht es ideal für eine hochintensive HYROX-Vorbereitung, da du dich zwischen den Einheiten schneller erholen kannst. Egal, ob du für Open oder Pro trainierst, du kannst die Last an dein Ziel anpassen.

Funktionelle Kraft mit Übertrag

Sled Push und Pull erfordern mehr als nur rohe Gewalt. Sie verlangen Stabilität, Ausdauer der Griffkraft und mentale Härte. Regelmäßiges Training fördert das Muskelgedächtnis und die Widerstandsfähigkeit, um auch dann weiterzumachen, wenn es wehtut. Zudem entwickelst du Kraftmuster, die sich auf andere HYROX-Stationen und alltägliche Aufgaben übertragen lassen.

Mehr als nur HYROX

Obwohl er für HYROX unerlässlich ist, ist ein Competition Sled ein vielseitiges Trainingsgerät für alle Athleten. Nutze ihn für Speed-Pushes, schweres Ziehen oder Ausdauerübungen. Halte das Gewicht niedrig für Konditionstraining oder lade ihn schwer für rohe Kraft. Mit unserem Competition Sled und dem Competition Rope sind deine Trainingsmöglichkeiten unendlich.

Bei HYROX kann der Schlitten über Sieg oder Niederlage entscheiden. Egal, ob du eine neue persönliche Bestleistung anstrebst oder in die Pro-Klasse aufsteigst – das richtige Schlitten-Training baut die Kraft, Ausdauer und das Selbstvertrauen auf, um am Renntag zu dominieren. Wenn dein Fitnessstudio noch keinen hat, ist es an der Zeit, einen anzuschaffen – denn bei HYROX ist der Schlitten keine Option, sondern ein Muss.