Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder und trainiert gemeinsam in unserer Mindset-Session. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder als Erster fertig ist (okay, manchmal vielleicht schon...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und Seite an Seite besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass man Fortschritte nicht alleine macht und dass Disziplin und Beständigkeit wichtiger sind als Motivation.
Diese Einheiten sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie haben uns gefordert, miteinander verbunden und uns daran erinnert, warum wir tun, was wir tun: erstklassige Ausrüstung für Menschen zu entwickeln, die genau dieselbe Einstellung teilen.
Das Team hat heute Morgen hart gearbeitet.
Auf Zeit
35-Minuten-Zeitlimit
1000m Ski, danach
10 Runden (YGIG)
- 8/10 Kalorien Bike
- 10 Wall Balls
1000m Rudern, danach
10 Runden (YGIG)
- 10 Dual Dumbbell Hang Cleans
- 10 Dual Dumbbell Front Squats
800m Lauf, danach
10 Runden (YGIG)
- 10 Box Jump Overs
- 50m Farmer Carry
Anmerkungen
Distanz nach Bedarf zwischen den Partnern aufteilen
„You go, I go“-Format. Ein Partner absolviert die volle Runde, während der andere sich ausruht, dann wird gewechselt.
