Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder und trainiert gemeinsam in unserer Mindset-Einheit. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder als Erster fertig ist (okay, manchmal vielleicht doch...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und gemeinsam besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass Fortschritt kein Einzelprojekt ist und dass Disziplin und Beständigkeit wichtiger sind als Motivation.
Diese Einheiten sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie fordern uns heraus, verbinden uns und erinnern uns daran, warum wir tun, was wir tun: erstklassige Ausrüstung für Menschen bauen, die dieselbe Einstellung teilen.
Heute Morgen etwas mehr Teamarbeit.
In 4er-Teams, 2 x 16 Minuten AMRAP
Runde 1
- 400 m Lauf
- 50 Wall Balls
- 50 Kalorien Rudern
Runde 2
- 400 m Lauf
- 50 Dumbbell Snatches
- 50 Kalorien SkiErg
Hinweise
Arbeitet in Paaren innerhalb eures 4er-Teams
Wechselt, wenn ein Paar den 400-m-Lauf beendet hat
