Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder und trainiert gemeinsam in unserer Mindset-Session. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder als Erster fertig ist (ok, manchmal schon...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und gemeinsam besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass Fortschritt nicht allein gemacht wird und dass Disziplin und Beständigkeit wichtiger sind als Motivation.
Diese Sessions sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie haben uns gefordert, uns verbunden und uns daran erinnert, warum wir tun, was wir tun: erstklassige Ausrüstung für Menschen zu entwickeln, die dieselbe Einstellung teilen.
4 x 9-Minuten-Runden, in Paaren
Runde 1
- 100 Kalorien Bike
- 50 Burpee auf die Hantelscheibe
- 25 Sandbag Clean
- Maximaler Lauf (in der verbleibenden Zeit)
Runde 2
- 100 Kalorien Rudern
- 100 Wall Ball
- 25 Devil Press
- Maximales Bike (in der verbleibenden Zeit)
Runde 3
- 100 Kalorien Ski
- 100 Sit-ups
- 25 Sandbag Box Step Over
- Maximales Schlittenschieben (in der verbleibenden Zeit)
Runde 4
- 800 m Lauf
- 100 Liegestütze
- 50 m Sandbag Walking Lunges
- 25 Burpees zum Ziel
- Maximale Kalorien (in der verbleibenden Zeit)
