Jeden Mittwoch legt das Team für eine Stunde die Arbeit nieder, um gemeinsam in unserer „Mindset“-Session zu trainieren. Es geht nicht darum, wer am meisten stemmt oder als Erster fertig ist (okay, manchmal vielleicht doch...!) – es geht darum, dabei zu sein, hart zu arbeiten und gemeinsam besser zu werden. Es ist eine Erinnerung daran, dass Fortschritt nicht allein entsteht und dass Disziplin und Beständigkeit wichtiger sind als Motivation.
Diese Einheiten sind zu einem festen Bestandteil unserer Kultur geworden. Sie haben uns gefordert, uns verbunden und uns daran erinnert, warum wir tun, was wir tun: Wir bauen erstklassige Ausrüstung für Menschen, die die gleiche Einstellung teilen.
Ein Tag zum Testen der 2026er gegen die 2027er ATHX Metcons.
2 Runden auf Zeit, 15 Minuten Zeitlimit pro Runde
Runde 1
- 60 kcal Ski-Ergometer
- 60 Dumbbell Snatches
- 60 Box Jump Overs
- 60 m Dumbbell Walking Lunges
- 60 m Burpee Broad Jumps
- 60 kcal Ski-Ergometer
Runde 2
- 60 kcal Rudern
- 20 Sandbag Cleans
- 60 Dumbbell Bench Presses
- 45 Sandbag Squats
- 100 m Sandbag Carry
- 45 Burpees over Sandbag
- 60 kcal Rudern
