HIIT-Equipment

HIIT-Trainingsausrüstung

Beim hochintensiven Intervalltraining kommt es darauf an, schnell zwischen den Übungen wechseln zu können, ohne an Schwung zu verlieren. Daher ist die Wahl der Ausrüstung hier wichtiger als bei einer typischen Krafteinheit. Das HIIT-Sortiment von BLK BOX umfasst Kurzhanteln, Kettlebells, Widerstandsbänder und Springseile, die für die wiederholte, schnelle Beanspruchung durch Intervalltraining ausgelegt sind.

Ein gut geplanter HIIT-Aufbau kombiniert in der Regel ein Kraftelement, wie Hanteln oder Kettlebells, mit einem Konditionselement, wie einem Springseil oder einem Zirkel mit Widerstandsbändern, um die Herzfrequenz zwischen den Kraftübungen hoch zu halten. Kompakte, leicht zu verstauende Ausrüstung ist bei HIIT besonders wichtig, da die Einheiten oft in kurzer Zeit mehrere Stationen durchlaufen.

Für Einrichtungen, die HIIT-Gruppenkurse anbieten, ist die Langlebigkeit bei häufiger Handhabung genauso wichtig wie der Trainingswert der Ausrüstung – Equipment, das mehrmals pro Trainingseinheit aufgenommen, fallen gelassen und zwischen den Stationen bewegt wird, muss diesem Nutzungsmuster über Monate hinweg standhalten und nicht nur ein einzelnes Workout überleben. Die Kombination dieses Sortiments mit Konditionsgeräten wie Rudergeräten oder Bikes rundet ein vollständiges Intervalltrainings-Setup ab.