A Beginners Guide To Strict Handstand Push-ups

A Beginners Guide to Strect Handstand Liegestühle

ÜBERBLICK

Dies JST Compete Programm ist für Sportler, die derzeit 0-5 Streng HSPU haben und versuchen, Kraft und Muskelausdauer in dieser fortgeschrittenen Bewegung aufzubauen.Mit Übungen und Bohrern, die 100s von JST Athletes geholfen haben, nicht nur ihre erste Strict HSPU zu erreichen, sondern auch weiterhin in der Lage, größere Sets in der Mitte eines Trainings durchzuführen.

Es wird zehn Sitzungen geben, die so konzipiert sind, dass Sie das Programm mehrmals durch einmal abgeschlossen wiederholen und weiterhin Verbesserungen machen können.Wir empfehlen, zwei Sitzungen pro Woche zu absolvieren, jede Sitzung kann am Ende oder in der Mitte Ihres regulären Tages Trainings durchgeführt werden und es gibt Demonstrationsvideos für jede Übung, so dass Sie genau wissen, was Sie tun.Verwendung des Codes BBJST auf dem Checkout können Sie den Leitfaden kostenlos herunterladen.