ÖVERSIKT
Detta Jst tävla Programmet är för idrottare som för närvarande har 0-5 strikt HSPU och letar efter att bygga styrka och muskulös uthållighet i denna avancerade rörelse. Att använda övningar och övningar som har hjälpt 100-talet av JST-idrottare att inte bara uppnå sin första stränga HSPU men fortsätt att kunna utföra större uppsättningar i mitten av ett träningspass.
Det kommer att finnas 10 sessioner de är utformade så att du kan upprepa programmet flera gånger genom en gång färdigt och fortsätt att fortsätta att göra förbättringar. Vi rekommenderar att du slutför 2 sessioner per vecka, varje session kan göras i slutet eller i mitten av din vanliga dags träning och det finns demonstrationsvideor för varje övning så att du vet exakt vad du gör. Använda koden Bbjst Vid kassan låter dig ladda ner guiden för fri åtkomst.