Plyometri, även känt som plyon eller hoppträning, innefattar en rad övningar som ger musklerna att utöva maximal kraft med korta mellanrum, med målet att öka kraft, balans, acceleration och agilitet. Plomasken är en mycket populär och mångsidig utrustning som finns i de flesta kommersiella gym och har blivit en lönn inom CrossFit-samhället. Det är mycket funktionellt och kan ge användaren ändlösa alternativ för både den övre och nedre delen av kroppen, inklusive stationära hopp, inbrottshopp, steg upp, glutenbroar, dippar, kalv och armhävningar för att namnge några.
Med så många möjliga alternativ att använda plyaboxar för nästa fråga är nästa fråga, vilken stil ska du gå för? Det är där vi kan hjälpa till. Läs vidare för att ta reda på vilka olika typer och vilka som passar bäst för dig.
BLK BOX 3 i 1 Soft Plyo
BLK BOX 3 i 1 Soft Plyo kombinerar bekvämlighet och bekvämlighet. Det väljs ofta som ett säkrare alternativ för nybörjare eller för dem som försöker undvika de blodiga skruvar som ibland är en olycklig biverkning av hoppsträningen. Inre i denna plybox är fylld med hög densitet, stötdämpande komprimerad skum som väger 1 kg, vilket ger dig (och dina leder) sinnesfrid som du kommer att landa på en mjuk men robust och säker yta. Ytterhöljet är överdraget i en texturerad antislip, med en vinyl som hjälper till att hålla asken i läge och kommer att ge underlag för landning. Det finns förstärkt sömnad och ett tungt lastpjp för att förhindra rips eller tårar.
3 av 1 i namnet refererar till höjden på varje utkant i rutan, vilket gör att du kan göra framsteg genom att växla höjden. Den här lådan har sidor om 20 tum, 24 tum och 30 tum, alla är tydligt markerade på varje sida. Den här lådan kan också vara säkert gömd så att du kan utmana dig själv på högsta höjd.
BLK BOX 3 i 1 Wooden Plyometri
Den BLK BOX 3 i 1 Wood Plyo Jump Box erbjuder en någonsin robust och stel plattform än vår 3 i 1 mjuk plyon och är perfekt för mångsidigt hopp och snabbträning.
Denna typ av plybox är ibland den favorit i CrossFit-anläggningar, eftersom det finns en liten risk att detta välter över. Fördelen med att ha en trälåda är också en yta som är mycket mindre benägen att svettas med svett, luftfuktighet eller läckage från vattenflaskor.
Konstruerad av plywood med skalade kanter, internt behårade för maximal styrka, låter denna plybox igen att du kan växla mellan 20 tum, 24inch och 30tums höjder. Självmontering krävs för denna Plyo, men alla tillbehör och delar är inkluderade och är snabba och enkla att montera.
BLK BOX Stackable Soft Plyo Jump Box-uppsättning
Som de tre på 1 Soft Plyo, Stackable Soft Plyo Set är tillverkad av hög densitet, stötdämpande skum och täckta med en hård vinyl, men dessa plyboxar kommer i fem olika stora sektioner, vilket gör att du kan anpassa din workout mycket mer. ProfessiontennisspelareNovak Djokovic är ett stort fan av våra stapelbara plyboxar, som visar på några olika sätt de kan användas i utbildning.
Varje avsnitt kan användas individuellt eller kan vara säkert staplat ovanpå en annan med ett starkt säkert kardborresystem. Den fullständiga uppsättningen innehåller en 3inch, 6 tum, 12 tum, 18 tum och 24tum, så om du är nybörjare eller professionell, kommer det att finnas många alternativ för workout med den här uppsättningen.
Att använda plyaboxar är ett bra sätt att öka din workout och är ett av de bästa verktygen för att bygga styrka och konditori medan du använder din kroppsvikt.Det finns så många fördelar med att införliva plyboxar i din workout-rutin, så varför inte ge det en go i dag!
